موازنة غليكامية

هل تعلمون أنه المفتاح بالحفاظ على الوزن هو الموازنة الغليكامية؟ المقياس الغليكامي هو تدريج الكربوهيدرات الموجودة بالمأكولات التي نستهلكها وفقا لتأثير الكربوهيدرات على مستوى الغلوكوز بالدم. المقياس الغليكامي يشير الى تأثير تغذية معينة على مستوى السكر في الدم بضع ساعات