حمية صحيحة

حمية صحيحة لشخص معين ليست بالضرورة صحيحة لشخص آخر. ملاءمة الحمية بشكل صحيح ومناسب هو سر النجاح. وعند ملاءمة الحمية يجب الأخذ بالحسبان كل المتغيرات. الحمية الصحيحة لكم هي تلك المتلائمة مع نمط حياتكم ، مع اهدافكم ، ومع الوضع

ما هي حمية صحيحة؟ لمن تلائم الحمية؟ كيف تعرفون اذا كانت الحمية جيدة لكم؟ كل الأسئلة سوف تأتيكم في هذا المقال ، ولكن قبل كل شيء دعونا نتوسع في المصطلح "حمية". عندما نقول "حمية" نقصد عملية هدفها تخفيف الوزن. على