حمية سريعة

معظمنا يريد كل شيء وبسرعة ، بما في ذلك نتائج الحمية. نحن نريد خفض الكيلوغرامات الزائدة بأسرع وقت ممكن ، وزلكن لجسدنا توجد سرعة خاصة به. قلة الصبر ورغبتنا برؤية نتائج فورية يقود الكثير منا الى التسبب بالضرر لجسمهم عن

حمية سريعة قد تكون مضرة للجسم. كل عملية متطرفة هي غير صحية ولذلك يجب التخطيط لكل عملية كما يجب ، وملاءمتها لاحتياجات الشخص. الطريقة الأقصر للحمية ، مثلما تعرض علينا حميات كثيرة ، هي تجويع النفس. هذه طريقة هدامة للجسم