راز كال

العنوان: شارع هأورغيم 35 ، اشدود

قسم الخدمة والإرشاد – بالإمكان التوجه الى 60-40-70-1700

فاكس: 8533422-08

ساعات الدوام: الأيام الاحد – الخميس بين الساعات 10:00 – 16:00

البريد الالكتروني : raz_kal@walla.com

خارطة وصول
logo-hz

للحصول على نصائح حول النظام الغذائي ووصفات الطعام ، انقر هنا | قسم خدمة العملاء – يرجى الاتصال بالرقم 60-40-70-1700

حتى الان:
logo-hz

 قسم خدمة العملاء – يرجى الاتصال بالرقم 60-40-70-1700

  • الصفحة الرئيسية
  • من نحن
    • كلمة المديرة العامة
  • كيف يتم ذلك؟
    • ما هي طريقة الـ 13 الخاصة بـ "راز كال"؟
  • حزم التخسيس
  • قصص النجاح
    • قصص النجاح – صور بدون تحرير
    • خطاب توصية
  • المزيد على الموقع
    • المعلومات المهنية
    • وصفات الشيف
    • فيديو
    • شهادات
    • النظام الداخلي
  • تواصلوا معنا
  • الصفحة الرئيسية
  • من نحن
    • كلمة المديرة العامة
  • كيف يتم ذلك؟
    • ما هي طريقة الـ 13 الخاصة بـ "راز كال"؟
  • حزم التخسيس
  • قصص النجاح
    • قصص النجاح – صور بدون تحرير
    • خطاب توصية
  • المزيد على الموقع
    • المعلومات المهنية
    • وصفات الشيف
    • فيديو
    • شهادات
    • النظام الداخلي
  • تواصلوا معنا
الصفحة الرئيسية » وصفات الشيف

وصفات الشيف

كعكة شوكلاتة  الحمية

كعكة شوكلاتة الحمية

المقادير: ½ كاس لوز مطحون ناعم 4 ملاعق طحين (مع نفخة) منخول 120 غرام شوكلاتة داكنة مقطع ناعم ½ كاس كاكاو منخول 1 كاس سكر بني دمرارا صينية فرن قطر 26 سم 1 كاس عصير برتقال 4 بيضات 2 ملعقة

קרא עוד ←
كعك جرانولا الصحي مع الشوفان والفواكه المجففة, وصفة لتحسين الشعور العام.

كعك جرانولا الصحي مع الشوفان والفواكه المجففة, وصفة لتحسين الشعور العام.

المقادير: 1 كاس زيت الزيتون 2 كاس سكر بني ¼ كاس رب الخروب/دبس السكر/مايبيل/عسل ½ كاس ماء ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا الطبيعية ثلاث بيضات ملعقة صغيرة ملح 2 كاس طحين قمح كامل 6 كؤوس شوفان غليظ 1 كاس جوز

קרא עוד ←
خبز النخاله الحلو

خبز النخاله الحلو

المقادير: ¼ 2 كاس نخالة الشوفان ¼ كاس زبيب حب صغير ½  كاس جوز مكسر ½ كاس فزدق حلبي مكسر كيس مسحوق بيكينج باودر ½ ملعقة مسحوق السودا ¼ كاس كتان مطحون + ¼ كاس  سمسم كامل مطحون ¼ كاس

קרא עוד ←
مافينز مع جبنة مالحة واعشاب تتبيل

مافينز مع جبنة مالحة واعشاب تتبيل

المقادير: 1 كأس طحين كامل 1 كأس طحين ابيض 1 ملعقة صغيرة مملوئة مسحوق الخبيز (بيكينج باودر) ½ ملعقة صغيرة مسحوق السودا قليلاً من الملح 1 ملعقة كبيرة سكر بني 1 بيضة 1 بياض البيضة 1 كأس لبن %1 1

קרא עוד ←
صدر اللحمه قليل الدسم مع الشمر بالفرن

صدر اللحمه قليل الدسم مع الشمر بالفرن

المقادير: 500 غرام تحمة مقطعة لمكعبات 5 سم 5 وحدات جذر الشمير مغسول ومقطع نصفين 1 بصلة مقطعة ارباع 6 فصوص ثوم مقشرة ½ ملعقة فلفل اريسا مغربية ½ ملعقة صغيرة كمون ¼ ملعقة صغيرة كركم ¼ ملعقة صغيرة فلفل

קרא עוד ←
صدر الدجاج المنطط مع الخضار بالاسلوب الصيني

صدر الدجاج المنطط مع الخضار بالاسلوب الصيني

المقادير: 400 غرام صدر دجاج مقطع رفيعا للنقع: 3 ملاعق طعام صوص الصويا 3 ملاعق طعام نبيذ ابيض 3 فصوص ثوم مدقوقة 1 ملعقة طعام خل 1 متعقة طعام عسل للتقلاي: 3 ملاعق زيت زيتون 2 جزرة مقطعة لاعواد رفيعة

קרא עוד ←
سلامون مغطى بالريحان وفتات البانكو

سلامون مغطى بالريحان وفتات البانكو

المقادير: 6 قطع فيليه سلامون بدون حسك ½ كاس ريحان (بازيليكوم) مقطع 1 ملعقة فلفل اريسا مغربية 1 كاس فتات البانكو 8 حبات بندورة شيري مقطوعة بالنصف 1 فلفل احمر حار ½ ملعقة صغيرة كمون فلفل اسود مطحون خشن ملح

קרא עוד ←
تونا بصلصة البندورة على النار

تونا بصلصة البندورة على النار

المقادير: 3 قطع سمكة تونا طازجة بوزن 150 جرام فلفل اسود مطحون طازجا ملح خشن مقادير الصلصة: بندورة مشوية على الغاز مهروسة بالشوكة ½ ضمة كوزبرا مقطعة فصوص ثوم مقشرة ومهروسة فلفل اخضر حار مشوي على الغاز ومقطع ناعم ملاعق

קרא עוד ←
فطائر صدر الدجاج في فرن جريل

فطائر صدر الدجاج في فرن جريل

المقادير: 500 غرام صدر دجاج مطحون ½ ضمة بقدونس 2 بصل كبير مقطع 3 ملاعق فتات الخبز ½ ملعقة صغيرة كمون قليلا من الكركم – العقده فلفل اسود حسب الطعم ملح خشن حسب الطعم 1 بيضة طريقة التحضير: نخلط جميع

קרא עוד ←
باستا مع سمك السالمون والفقع بصلصة الشامينيت

باستا مع سمك السالمون والفقع بصلصة الشامينيت

المقادير: 400 غرام باستا ملولبة 200 غرام فيليه سالمون مخبوز في الفرن ½ كاس بازيلكوم مقطع 1 سلة فقع 3 فصوص ثوم 1 شامينيت للطبيخ ملعقتيان زيت زيتون 2 كاس حليب 1 ملعقة طحين ¼  ملعقة صغيرة جوزة الطيب فلفل

קרא עוד ←
فقع/فطر مشوي

فقع/فطر مشوي

فقع/فطر مشوي 3 سلات صغيرة فقع انواع مختلفة نظيفة وناشفة 2 ملاعق زيت زيتون 4 ملاعق ترياكي (صالصا) 1 ملعقة صويا 1 بصل شالوت لكل سيخ اسياخ يابانية حسب الحاجة طريقة التحضير: نضع انواع الفقع المختلفة, النظيفة والناشفة في وعاء

קרא עוד ←
شوربة كريما الخضار

شوربة كريما الخضار

المواد: بروكلي طازج راس قرنبيط-زهرة 2-3 جزرة كبيرة 1 بصل 2 كوسا 200 غرام قرع مقطع مكعبات 200 غرام فقع طازج ½ 1 ملعقة مرقة الدجاج ملح وفلفل حسب الذوق يجب الانتباه للملح لان مرقة الدجاج مالحة طريقة التحضير: نقطع

קרא עוד ←
شوربة البازيللا

شوربة البازيللا

المكونات: 1 ملعقة زيت زيتون 2 كاس بازيللا يابسة 1 بصل مقشر ومقطع 1 ملعقة مسحوق شوربة الدجاج ½ كاس كوزبرا مقطعة ملح فلفل طريقة التحضير: ننقع البازيللا اليابسة لمدة ليلة نقلي البصل مع ملعقة زيت زيتون حتى يحمر. نضيف

קרא עוד ←
شكشوكة مع جبنة الماعز

شكشوكة مع جبنة الماعز

المركبات: 2 ملعقة زيت زيتون 4 فصوص ثوم 6 حبة بندورة مفرومة مكعبات 4 ملاعق دبس البندورة 1 فلفل حار (اختياري حسب الرغبة) ملح وفلفل اسود 250 غرام جبنة الماعز (فرومعيز) %15 مقطعة شرائح 6 بيضات طريقة التحضير: نصب زيت

קרא עוד ←
فطيرة الكوسا مع الجبنة

فطيرة الكوسا مع الجبنة

المكونات: ½ كيتو كوسا مطبوخة قليلا على البخار 2 ملاعق زيت زيتون + 10 غرام زبدة (ممكن زبدة قليلة الدهون) 200 غرام جبنة ماعز %5 100 غرام جبنة بيضاء %5 70 غرام فتات عيميك لايت %9 1 كاس لبن %1

קרא עוד ←
  • 1
  • 2
بحث الموقع
المزيد على الموقع
  • كلمة المديرة العامة
  • المعلومات المهنية
  • وصفات الشيف
  • شهادات
  • فيديو
  • النظام الداخلي
  • كلمة المديرة العامة
  • المعلومات المهنية
  • وصفات الشيف
  • شهادات
  • فيديو
  • النظام الداخلي
فئات المحتوى
  • المعلومات المهنية (27)
  • قصص النجاح (96)
  • وصفات الشيف (24)
مقالات جديدة
  • يافجينيا
  • إينا
  • أوليسيا
  • ايلانا ديان
  • ساره
املأ التفاصيل وسنتصل بك قريبًا

تواصلي معنا من اجل الحصول على برنامج مناسب لك شخصيا – 60-40-70-1700

راز كال – للحمية الصحيحة والصحية

هأورچانيم 35 ، اشدود

قسم الخدمة والإرشاد: 60-40-70-1700

فاكس: 8533422-08

البريد الاكتروني:  raz_kal@walla.com

شاركونا مع أصدقائكم ومعارفكم عبر:

Facebook Youtube Rss
علامات المحتوى
تغذية صحيحة تنظيف الجسم من السموم حساب الـ BMI حمية حمية آمنة حمية سريعة حمية صحيحة حمية موصى بها شاي أخضر لتخفيف الوزن طرق تحضير مأكولات للحمية قصص النجاح كونجاك مأكولات للحمية منتجات داعمة للحمية منتجات مكمّلة لتخفيف الوزن موازنة غليكامية وزن موصى به
علامات المنتج

© רז קל

We Go443 בניית אתרים

גלילה לראש העמוד
WhatsApp chat
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס