قيمة الـ BMI (Body mass index) يقوم بمنح حساب على كتلة الجسم. هذا حساب لوزن الجسم نسبة لطول الانسان. نتيجة حساب الـ BMI تمكننا من المعرفة هل الشخص موجود تحت المستوى المطلوب من ناحية الوزن ، او أنه في بوزن صحيح وصحي أو ربما بسمنة زائدة. حساب الـ BMI يساعد على تعريف الوزن المرجو والمحبذ للإنسان.
من يقوم بإعداد هذا الحساب؟
يتم اعداد حساب الـ BMI على يد شخص مهني مثل أخصائي حمية او ممرضة أيضا بآلات حسابية مختلفة التي يتم عرضها في الانترنت. بالإمكان الحصول على نتيجة فورية بواسطة معادلة مبنية داخل الآلة الحاسبة للـ BMI ومعرفة اذا كانت قيمة الـ BMI الخاصة بكم هي قيمة سليمة او أنها فوق المتوقع.
لمَ يتم استخدام النتيجة؟
كما تم الذكر ، مقياس الـ BMI موجود على سلم يعرف وضعكم ابتداءً من نقصان بالتغذية ، وزن سليم وطبيعي وحتى يمنة زائدة.
عندما تكون قيمة الـ BMI موجودة خارج مدى الوزن الطبيعي ، يكون هناك ملاءمة من أجل الدخول الى المدى الطبيعي ، على الاغلب يكون الحديث عن اجتياز القيم الطبيعية ، أي الدخول الى قيم السمنة الزائدة وهناك تكون حاجة بملاءمة التغذية والدخول الى عملية تخفيف وزن.
بحاجة لحمية؟
مقياس الـ BMI اللخاص بكم اجتاز المدى المطلوب الى داخل منطقة السمنة الزائدة؟ عليكم البدء بحمية وتخفيف وزنكم للمنطقة المطلوبة.
اختيار حمية هي مهمة ليست بالسهلة وهناك حاجة الى اختيار حمية تعتقدون أنكم تستطيعون تحقيقها لأن الإرادة الإنسانية تنخفض في أوقات الازمات.
عليكم اختيار الحمية الأفضل لكم ، والتي تونها أنها ممكنة أيضا.
شبكة الانترنت مليئة اليوم بتوصيات على حميات مختلفة ، ابتداءً من حميات متوازنة وحتى حميات قوية وشديدة. اختيار الحمية الصحيحة لكم هي المرحلة الأهم ، ويجب فعل ذلك بالتروي وبشكل عميق.
تعرفوا على حمية راز كال
تم تأسيس شركة راز كال في العام 2000 ومنذ ذلك الحين تخدم أكثر من نصف مليون زبون راضي خففوا من وزنهم.
قامت الشركة بتطوير طريقة الـ 13 مرحلة والتي في كل مرحلة تكون هناك إمكانية لتناول أغذية معينة ومختلفة من دون تقييد بالكمية او بوقت الاكل. بالإضافة الى ذلك ، طورت الشركة إضافات تغذية خاصة حيث تبين خلال الدراسات البحثية ان مركباتها تساعد على تخفيض الوزن.
زبائن الشركة اثبتوا أن الطريقة تعمل وفعالة للعديد من الناس على شتى أنواعهم ، ابتداءً من الناس الذين يريدون أن يخففوا من وزنهم القليل من الكيلوغرامات وحتى هؤلاء الين يريدون تخفيف عشرات الكيلوغرامات. لأن براز كال الحمية صحية وصحيحة.
